Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u više oblika. Može se javiti kao potpuno odsustvo sna ili kao loše spavanje u kratkim periodima sa čestim buđenjima.

Vrste nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Dugotrajna (hronična)

Većina ljudi se susrela sa prolaznom nesanicom, koju često izazivaju spoljni uticaji na koje organizam treba vreme da se privikne. Fizički uzroci nesanice mogu biti buka ili visoke temperature. Ako ne možemo uticati na te faktore, potrebno je organizam priviknuti na nove okolnosti, što zahteva strpljenje.

Prirodni lekovi protiv nesanice:

Za ljude koji pate od nesanice, priroda nudi brojna rešenja. Efikasne biljke su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Anemija - prepoznavanje i lečenje

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju umor, bledilo i osećaj iscrpljenosti. Glavni uzroci mogu biti:

• Obilne menstruacije
• Stres
• Nepravilna ishrana
• Nedostatak gvožđa

Preporuke za poboljšanje krvne slike:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselom mlečnom hranom
• Izbegavanje kafe i energetskih napitaka

Virusne bradavice - šta treba znati

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i izuzetno su zarazne. Postoji nekoliko vrsta bradavica:

Vrste bradavica:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktica)
• Verucae plane (lice, čelo, obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za trajno uklanjanje bradavica najefikasnija metoda su radiotalasi, koji daju znatno bolje rezultate od drugih metoda kao što su tečni azot, keratolitici ili termokauter.

Infekcije urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta su čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju često mokrenje, peckanje i bol u donjem delu stomaka.

Prirodni lekovi za infekcije:

• Čaj od zalfije
• Brusnica
• Čaj od peršuna
• Domći lek od belog luka i belog vina

Važno je redovno kontrolisati urin i voditi računa o higijeni, ali bez preterivanja kako se ne bi uništila prirodna flora.

Endometrioza - šta treba znati

Endometrioza je poremećaj koji predstavlja prisustvo tkiva sluzokože materice van šupljine materice. Ovakvo tkivo se ponaša isto kao i tkivo u materici - raste, buja i krvari u svakom ciklusu.

Simptomi endometrioze:

• Jaki menstrualni bolovi
• Pojačana i produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija endometrioze bazira se na primeni hormonskih preparata ili operativnim metodama. Važno je napomenuti da se endometrioza ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Zaključak

Zdravstveni problemi se često javljaju i mogu biti izazov za svakodnevni život. Važno je pravilno prepoznati simptome, konsultovati lekare i koristiti i prirodne metode lečenja gde je to moguće. Redovne kontrole i pravilna ishrana su ključni za održavanje dobrog zdravlja.